5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2022-08-09 19:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'22" / 06'34" / 05'56" / 05'40" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'01") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'36" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'26" | 205 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.35 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'22" | 00:11'42" |
3 | 06'34" | 00:18'16" |
4 | 05'56" | 00:24'12" |
5 | 05'40" | 00:29'52" |
5.0 | 02'49" | 00:29'53" |