杜世唯 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

杜世唯宜蘭
ID 160432

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8.2 km | 00:44:20 | 05:25/km

日期: 2022-08-09 14:06 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'02" / 05'25" / 05'31" / 05'23" / 05'18" / 05'33" / 05'20" / 05'03" / 04'47" /

基本訓練
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耐熱跑一下

8月累積里程 : 188.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'25"	00:11'27"
3	05'31"	00:16'58"
4	05'23"	00:22'21"
5	05'18"	00:27'39"
6	05'33"	00:33'12"
7	05'20"	00:38'32"
8	05'03"	00:43'35"
8.2	04'55"	00:44'21"

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