7.6 km | 00:37:53 | 04:58/km日期: 2015-09-12 08:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'48" / 04'58" / 05'02" / 05'00" / 05'02" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'45" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 4 | 04'58" | 00:19'33" |
| 5 | 05'02" | 00:24'35" |
| 6 | 05'00" | 00:29'35" |
| 7 | 05'02" | 00:34'37" |
| 7.6 | 05'35" | 00:38'01" |
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