呂武霖 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂武霖 Ontario
ID 417196

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10.5 km | 01:07:30 | 06:24/km

日期: 2022-08-08 04:32 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'46" / 05'47" / 05'52" / 05'41" / 05'50" / 06'08" / 05'44" / 05'56" / 06'00" / 06'07" / 14'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 402.27 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'47"	00:12'33"
3	05'52"	00:18'25"
4	05'41"	00:24'06"
5	05'50"	00:29'56"
6	06'08"	00:36'04"
7	05'44"	00:41'48"
8	05'56"	00:47'44"
9	06'00"	00:53'44"
10	06'07"	00:59'51"
10.5	14'22"	01:07'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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