4.0 km | 00:23:29 | 05:51/km日期: 2022-08-07 17:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 00'02" / 06'05" / 06'04" / 05'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.66 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
619.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 06'05" | 00:06'07" |
| 3 | 06'04" | 00:12'11" |
| 4 | 05'38" | 00:17'49" |
| 4.0 | 06'37" | 00:17'53" |
留言 
