7.5 km | 00:59:30 | 07:57/km日期: 2022-08-07 16:40 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 07'04" / 07'03" / 07'20" / 07'30" / 08'47" / 08'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+05'29") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 07'20" | 00:28'36" |
| 5 | 07'30" | 00:36'06" |
| 6 | 08'47" | 00:44'53" |
| 7 | 08'37" | 00:53'30" |
| 7.5 | 12'30" | 00:59'31" |
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