Guanbing Wu 2015/09/11 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

11.6 km | 01:08:43 | 05:56/km

日期: 2015-09-11 20:17 - 地點: 七期街道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'17" / 06'46" / 06'53" / 06'48" / 08'02" / 04'52" / 08'27" / 05'58" / 05'12" / 05'03" / 04'54" / 06'40" /

全家快樂團練+後段自主練跑

9月累積里程 : 206.03 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, keats chi 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'46"	00:15'03"
3	06'53"	00:21'56"
4	06'48"	00:28'44"
5	08'02"	00:36'46"
6	04'52"	00:41'38"
7	08'27"	00:50'05"
8	05'58"	00:56'03"
9	05'12"	01:01'15"
10	05'03"	01:06'18"
11	04'54"	01:11'12"
11.8	05'03"	01:15'00"

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