張芳平 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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5.1 km | 00:42:08 | 08:17/km

日期: 2015-09-11 20:09 - 地點: 四方牧場 - 天氣: 情 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 08'44" / 08'36" / 08'26" / 07'45" / 07'54" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'37" (+00'50")

994 / 994

2

08'37"

(17'12")

08'37" (+00'50")

998 / 1992

3

08'28"

(25'40")

08'26" (+00'39")

1002 / 2995

4

07'51"

(33'31")

07'47"

1007 / 4002

5

07'54"

(41'25")

07'51" (+00'04")

1004 / 5007

6

00'43"

(42'08")

09'19" (+01'32")

76 / 5084

輕鬆跑，迎接9/13苑裡鐵人兩項

9月累積里程 : 389.41 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

温沐華, 林宗興和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'36"	00:17'20"
3	08'26"	00:25'46"
4	07'45"	00:33'31"
5	07'54"	00:41'25"
5.1	08'30"	00:42'08"

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