黑柯 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.3 km | 01:07:18 | 05:27/km

日期: 2022-07-24 05:52 - 總爬升: 144 m - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 799 Cal

Pace: 05'48" / 04'45" / 05'12" / 05'18" / 05'27" / 05'11" / 05'02" / 05'42" / 05'45" / 05'53" / 05'40" / 05'41" / 05'45" /

7月累積里程 : 107.99 km

mizuno rider 24 累積 : 1579.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

李榮華和侯彥甫說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'45"	00:10'33"
3	05'12"	00:15'45"
4	05'18"	00:21'03"
5	05'27"	00:26'30"
6	05'11"	00:31'41"
7	05'02"	00:36'43"
8	05'42"	00:42'25"
9	05'45"	00:48'10"
10	05'53"	00:54'03"
11	05'40"	00:59'43"
12	05'41"	01:05'24"
12.3	05'44"	01:07'18"

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成績 : 04:39:10

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