Sharon (河馬跑不快) 2015/09/10 訓練日誌

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

10.1 km | 01:03:14 | 06:17/km

日期: 2015-09-10 19:43 - 地點: 太子大道 - 天氣: 涼爽秋之氣息 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'02" / 06'47" / 06'02" / 06'07" / 06'25" / 06'11" / 06'25" / 06'19" / 05'53" / 05'50" / 04'00" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

留言

秋之氣息漸濃
涼爽的風吹拂過流著炙熱汗水的臉頰
雖微感運動後之疲累⋯但似乎又有一股舒暢感呀！

9月累積里程 : 78.97 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Liang, 林sir 和其他 27 人說推

留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2015-09-11 16:43 ·

Sharon (河馬跑不快) 呂爸⋯晚安

2015-09-11 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'47"	00:13'49"
3	06'02"	00:19'51"
4	06'07"	00:25'58"
5	06'25"	00:32'23"
6	06'11"	00:38'34"
7	06'25"	00:44'59"
8	06'19"	00:51'18"
9	05'53"	00:57'11"
10	05'50"	01:03'01"
10.0	04'05"	01:03'13"

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