12.2 km | 01:48:17 | 08:54/km日期: 2022-08-04 19:58 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'42" / 13'52" / 13'27" / 13'22" / 12'54" / 06'13" / 05'48" / 05'33" / 05'44" / 05'33" / 05'48" / 05'33" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+08'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+08'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+07'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+07'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+07'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'08" (+02'36") | 156 / 12156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 13'52" | 00:27'34" |
| 3 | 13'27" | 00:41'01" |
| 4 | 13'22" | 00:54'23" |
| 5 | 12'54" | 01:07'17" |
| 6 | 06'13" | 01:13'30" |
| 7 | 05'48" | 01:19'18" |
| 8 | 05'33" | 01:24'51" |
| 9 | 05'44" | 01:30'35" |
| 10 | 05'33" | 01:36'08" |
| 11 | 05'48" | 01:41'56" |
| 12 | 05'33" | 01:47'29" |
| 12.2 | 08'04" | 01:48'45" |
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