12.0 km | 01:12:37 | 06:02/km日期: 2022-08-02 18:24 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12100 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'49" / 06'38" / 07'26" / 06'40" / 06'37" / 05'48" / 04'37" / 04'44" / 04'59" / 06'54" / 05'45" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'43") | 1001 / 1001 | 158 / 98 |
| 2 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 2002 | 177 / 97 |
| 3 | | 06'42" (+02'03") | 1000 / 3003 | 173 / 85 |
| 4 | | 07'23" (+02'44") | 1002 / 4006 | 168 / 80 |
| 5 | | 06'40" (+02'01") | 1000 / 5006 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'38" (+01'59") | 1002 / 6008 | 148 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+01'05") | 1001 / 7010 | 168 / 103 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8010 | 177 / 120 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 9012 | 177 / 118 |
| 10 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 10014 | 176 / 113 |
| 11 | | 06'56" (+02'17") | 1000 / 11015 | 140 / 102 |
| 12 | | 05'49" (+01'10") | 997 / 12012 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 06'38" | 00:18'49" |
| 4 | 07'26" | 00:26'15" |
| 5 | 06'40" | 00:32'55" |
| 6 | 06'37" | 00:39'32" |
| 7 | 05'48" | 00:45'20" |
| 8 | 04'37" | 00:49'57" |
| 9 | 04'44" | 00:54'41" |
| 10 | 04'59" | 00:59'40" |
| 11 | 06'54" | 01:06'34" |
| 12 | 05'45" | 01:12'19" |
| 12.0 | 22'03" | 01:12'37" |
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