跑步53天,今天龍哥約跑,壓力很大,跑之前跟我說他帶跑5分30秒速左右,我說我都跑5分44秒速耶,他說好,我心裡半信半疑的,心裡已經有個底了,應該不只跑這樣,開跑時5分50幾,跑沒多久5分28了....因為我是30秒報一次,這樣給我的壓力太大,我乾脆把他關靜音跟著龍哥的腳步跑,真的是龍哥越跑給他越快,跑到河堤木氈走道時龍哥怎麼感覺要飛起來了,越跑越快,難道是木條的彈力造成的麼,而我也跟著試試藉著木板的力量彈跳,好像不錯...,就這樣跟下去,一直盡我最大的力量跟下去,終於到了5k左右呼吸亂了眼中佈滿了汗水也來不及擦拭,眼鏡也拿掉眼前一片的模糊,就像開車下大雨般玻璃怎麼刷都來不及,腳步也不聽使喚的慢了下來,腰部側邊開始疼痛,會有這樣的情況就是跑出了我的極限了,帶著疼痛也要撐完他,後來終於跑完,跑到終點先拿著我的寶特瓶k龍哥一頓,說好的5分30左右勒,我想如果不慢下來的話應該龍哥帶跑應該有4分58或59的成績......看了一下跑出了5分18秒已經超過了我之前自己撐完的超級賽亞人快葛屁之5分22的速度了....今天被體幹班龍哥操的快死掉,我又從臨死的邊緣活了下來