10.1 km | 00:49:41 | 04:56/km日期: 2015-09-10 09:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9092 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 04'57" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 05'00" / 04'02" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+01'01") | 1009 / 1009 | 181 / 111 |
| 2 | | 05'01" (+01'05") | 1004 / 2013 | 182 / 109 |
| 3 | | 04'58" (+01'02") | 1008 / 3021 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'00" (+01'04") | 1008 / 4030 | 182 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+01'07") | 1003 / 5033 | 182 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+01'11") | 1005 / 6039 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+01'04") | 1000 / 7039 | 182 / 109 |
| 8 | | 05'05" (+01'09") | 1002 / 8042 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+01'05") | 1010 / 9053 | 182 / 108 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10053 | 191 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.28 km 
Mizuno 2014 wave spacer dyna Wide (橘) - 2 累積 :
717.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'03" | 00:10'00" |
| 3 | 05'01" | 00:15'01" |
| 4 | 05'00" | 00:20'01" |
| 5 | 05'05" | 00:25'06" |
| 6 | 05'08" | 00:30'14" |
| 7 | 05'02" | 00:35'16" |
| 8 | 05'05" | 00:40'21" |
| 9 | 05'00" | 00:45'21" |
| 10 | 04'02" | 00:49'23" |
| 10.0 | 06'23" | 00:49'41" |
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