林浩朋 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林浩朋台中
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8.4 km | 00:55:04 | 06:33/km

日期: 2022-08-02 18:35 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 07'42" / 07'11" / 06'40" / 05'51" / 04'36" / 04'58" / 05'01" / 16'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 170.45 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Arthur , 王文煇和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'42"	00:14'32"
3	07'11"	00:21'43"
4	06'40"	00:28'23"
5	05'51"	00:34'14"
6	04'36"	00:38'50"
7	04'58"	00:43'48"
8	05'01"	00:48'49"
8.4	16'03"	00:55'06"

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成績 : 04:39:10

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