6.0 km | 00:35:52 | 05:58/km日期: 2022-08-02 18:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'55" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.44 km SAUCONY AXON 累積 :
1123.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 06'00" | 00:18'03" |
4 | 05'58" | 00:24'01" |
5 | 05'54" | 00:29'55" |
6 | 05'55" | 00:35'50" |
6.0 | 05'14" | 00:35'53" |