?陳昆祺 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

?陳昆祺基隆
ID 599668

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9.0 km | 00:48:18 | 05:21/km

日期: 2022-08-02 17:55 - 卡路里: 487 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'05" / 05'30" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'04" / 05'22" / 05'13" / 05'16" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 86.62 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'30"	00:11'35"
3	05'18"	00:16'53"
4	05'18"	00:22'11"
5	05'12"	00:27'23"
6	05'04"	00:32'27"
7	05'22"	00:37'49"
8	05'13"	00:43'02"
9	05'16"	00:48'18"
9.0	03'47"	00:48'21"

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