7.0 km | 00:38:35 | 05:28/km日期: 2022-08-02 05:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 05'49" / 05'50" / 06'18" / 04'45" / 04'34" / 12'30" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'20") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'49" | 00:12'51" |
| 3 | 05'50" | 00:18'41" |
| 4 | 06'18" | 00:24'59" |
| 5 | 04'45" | 00:29'44" |
| 6 | 04'34" | 00:34'18" |
| 7 | 12'30" | 00:46'48" |
| 7.0 | 04'54" | 00:46'59" |
展開計圈分析
留言 
