Jason Ku 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Ku 基隆
ID 387724

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7.0 km | 00:47:54 | 06:49/km

日期: 2022-07-31 06:54 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'58" / 06'56" / 07'03" / 07'06" / 06'47" / 06'38" / 06'22" / 04'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 7.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'56"	00:13'54"
3	07'03"	00:20'57"
4	07'06"	00:28'03"
5	06'47"	00:34'50"
6	06'38"	00:41'28"
7	06'22"	00:47'50"
7.0	04'51"	00:47'55"

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