3.5 km | 00:36:45 | 10:24/km日期: 2022-07-31 05:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 11'07" / 10'08" / 09'59" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'22") | 534 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'08" | 00:21'15" |
| 3 | 09'59" | 00:31'14" |
| 3.5 | 10'21" | 00:36'46" |
留言 
