7.3 km | 00:47:31 | 06:29/km日期: 2022-07-30 20:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'29" / 06'12" / 06'10" / 06'11" / 06'16" / 06'25" / 06'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'44") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'12" | 00:13'41" |
| 3 | 06'10" | 00:19'51" |
| 4 | 06'11" | 00:26'02" |
| 5 | 06'16" | 00:32'18" |
| 6 | 06'25" | 00:38'43" |
| 7 | 06'33" | 00:45'16" |
| 7.3 | 06'51" | 00:47'31" |
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