Sam 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 台南
ID 73830

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7.6 km | 00:48:57 | 06:27/km

日期: 2015-09-07 23:49 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'20" / 06'16" / 06'59" /

賽後恢復跑

9月累積里程 : 155.71 km

asics GT-1000 3-SW 累積 : 571.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jessica, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	06'28"	00:19'20"
4	06'28"	00:25'48"
5	06'32"	00:32'20"
6	06'20"	00:38'40"
7	06'16"	00:44'56"
7.6	06'59"	00:48'57"

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