5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km日期: 2022-07-05 16:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'35" / 06'05" / 06'19" / 06'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'05" | 00:11'40" |
| 3 | 06'19" | 00:17'59" |
| 4 | 06'40" | 00:24'39" |
| 5.0 | 06'44" | 00:31'24" |
留言 
