3.1 km | 00:14:38 | 04:46/km日期: 2022-07-29 17:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'32" / 04'59" / 04'50" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'59" | 00:09'31" |
| 3 | 04'50" | 00:14'21" |
| 3.1 | 04'27" | 00:14'39" |
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