5.0 km | 00:35:17 | 07:01/km日期: 2022-07-28 18:02 - 平均心率: 107 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 08'55" / 09'09" / 06'36" / 09'21" / 05'22" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'09" | 00:18'04" |
| 3 | 06'36" | 00:24'40" |
| 4 | 09'21" | 00:34'01" |
| 5 | 05'22" | 00:39'23" |
| 5.0 | 04'15" | 00:39'29" |
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