Shu 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台北市
ID 171950

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5.8 km | 00:42:09 | 07:16/km

日期: 2015-08-02 21:54 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'40" / 07'04" / 06'41" / 07'01" / 07'40" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'43")

07'03" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'40"

(21'24")

06'40"

1000 / 3000

4

07'01"

(28'25")

07'01" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'39"

(36'05")

07'39" (+00'59")

1000 / 5000

6

06'03"

(42'09")

07'41" (+01'01")

788 / 5788

8月累積里程 : 15.04 km

ASICS GT2000 累積 : 275.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'04"	00:14'44"
3	06'41"	00:21'25"
4	07'01"	00:28'26"
5	07'40"	00:36'06"
5.8	07'29"	00:42'00"

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