3.4 km | 00:29:15 | 08:36/km日期: 2022-07-27 20:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'53" / 08'25" / 07'53" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+02'21") | 399 / 3399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'25" | 00:17'18" |
| 3 | 07'53" | 00:25'11" |
| 3.4 | 13'35" | 00:30'37" |
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