South 南 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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13.3 km | 01:36:42 | 07:16/km

日期: 2015-09-06 17:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 09'13" / 08'44" / 06'50" / 06'51" / 06'53" / 06'45" / 09'28" / 06'43" / 06'50" / 08'02" / 07'30" / 06'43" / 04'47" / 04'42" /

久違的河堤~~

9月累積里程 : 72.29 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Chengnan Tsai 和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

Colin Lin 沒揪

2015-09-06 22:10 ·

阿杜讚啊

2015-09-07 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'44"	00:17'57"
3	06'50"	00:24'47"
4	06'51"	00:31'38"
5	06'53"	00:38'31"
6	06'45"	00:45'16"
7	09'28"	00:54'44"
8	06'43"	01:01'27"
9	06'50"	01:08'17"
10	08'02"	01:16'19"
11	07'30"	01:23'49"
12	06'43"	01:30'32"
13	04'47"	01:35'19"
13.3	04'42"	01:36'42"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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