Vincent Lai 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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6.0 km | 00:30:52 | 05:08/km

日期: 2015-09-03 21:20 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 17172 - 平均步頻: 556 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 04'55" / 04'49" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'52"

(30'52")

05'08"

6007 / 6007

185 / 104

2

30'52"

(01:01'44")

05'08"

6007 / 12014

185 / 104

9月累積里程 : 107.39 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , 童新三和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3	05'16"	00:15'47"
4	05'14"	00:21'01"
5	04'55"	00:25'56"
6	04'49"	00:30'45"
6.0	15'58"	00:30'52"

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