MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
曹宜圃
台中
ID 215678
49 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
曹宜圃
60.5 km
|
03:04:56
|
19.6 km/h
日期:
2015-09-05 06:33
-
總爬升:
1090 m
-
踏頻:
40
-
卡路里:
1850 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
11.69 (-30.66)
1000 / 1000
2
03'46"
(08'54")
16.07 (-26.28)
1004 / 2005
3
03'13"
(12'07")
18.65 (-23.70)
996 / 3001
4
02'53"
(15'00")
20.81 (-21.54)
999 / 4000
5
03'17"
(18'17")
18.37 (-23.99)
1001 / 5002
展開計圈分析
6
03'06"
(21'23")
19.46 (-22.89)
1000 / 6002
7
03'30"
(24'53")
17.14 (-25.21)
998 / 7000
8
05'47"
(30'40")
10.40 (-31.95)
1000 / 8000
9
04'54"
(35'34")
12.29 (-30.07)
1002 / 9003
10
04'15"
(39'49")
14.12 (-28.24)
996 / 10000
11
03'47"
(43'36")
15.86 (-26.49)
999 / 10999
12
04'06"
(47'42")
14.69 (-27.66)
1001 / 12001
13
02'25"
(50'07")
25.00 (-17.35)
1003 / 13004
14
02'48"
(52'55")
21.43 (-20.92)
994 / 13999
15
03'13"
(56'08")
18.75 (-23.60)
1002 / 15002
16
03'49"
(59'57")
15.79 (-26.56)
1002 / 16004
17
02'54"
(01:02'51")
20.81 (-21.54)
1000 / 17004
18
02'53"
(01:05'44")
20.81 (-21.54)
996 / 18001
19
03'05"
(01:08'49")
19.46 (-22.89)
998 / 18999
20
02'48"
(01:11'37")
21.56 (-20.80)
1000 / 20000
21
02'51"
(01:14'28")
21.18 (-21.18)
1000 / 21000
22
02'55"
(01:17'23")
20.69 (-21.66)
1000 / 22001
23
02'53"
(01:20'16")
20.93 (-21.42)
1000 / 23002
24
03'36"
(01:23'52")
16.67 (-25.69)
998 / 24001
25
05'20"
(01:29'12")
11.25 (-31.10)
998 / 24999
26
05'18"
(01:34'30")
11.32 (-31.03)
999 / 25998
27
03'30"
(01:38'00")
17.22 (-25.13)
1002 / 27001
28
04'03"
(01:42'03")
14.81 (-27.54)
998 / 27999
29
05'19"
(01:47'22")
11.32 (-31.03)
1001 / 29001
30
05'07"
(01:52'29")
11.76 (-30.59)
1000 / 30001
31
03'20"
(01:55'49")
18.00 (-24.35)
999 / 31000
32
01'26"
(01:57'15")
42.35
1006 / 32007
33
01'29"
(01:58'44")
40.45 (-1.90)
992 / 33000
34
02'18"
(02:01'02")
26.28 (-16.08)
1004 / 34004
35
01'46"
(02:02'48")
33.96 (-8.39)
998 / 35003
36
01'26"
(02:04'14")
41.86 (-0.49)
999 / 36002
37
01'39"
(02:05'53")
36.36 (-5.99)
995 / 36998
38
02'28"
(02:08'21")
24.49 (-17.86)
1003 / 38002
39
02'14"
(02:10'35")
27.07 (-15.29)
1003 / 39006
40
02'02"
(02:12'37")
29.51 (-12.84)
992 / 39998
41
02'02"
(02:14'39")
29.51 (-12.84)
1000 / 40998
42
02'10"
(02:16'49")
27.69 (-14.66)
999 / 41998
43
02'21"
(02:19'10")
25.71 (-16.64)
1000 / 42998
44
07'39"
(02:26'49")
7.84 (-34.51)
999 / 43998
45
04'39"
(02:31'28")
12.95 (-29.40)
1002 / 45000
46
01'52"
(02:33'20")
32.43 (-9.92)
1002 / 46003
47
02'47"
(02:36'07")
21.69 (-20.67)
1000 / 47003
48
03'51"
(02:39'58")
15.58 (-26.77)
998 / 48002
49
02'35"
(02:42'33")
23.38 (-18.98)
1003 / 49006
50
02'07"
(02:44'40")
28.35 (-14.01)
999 / 50005
51
02'00"
(02:46'40")
30.25 (-12.10)
1001 / 51007
52
01'43"
(02:48'23")
34.95 (-7.40)
992 / 51999
53
01'54"
(02:50'17")
31.86 (-10.49)
1000 / 53000
54
01'29"
(02:51'46")
40.91 (-1.44)
1005 / 54005
55
01'48"
(02:53'34")
33.33 (-9.02)
996 / 55002
56
01'37"
(02:55'11")
37.50 (-4.85)
1004 / 56006
57
01'27"
(02:56'38")
41.86 (-0.49)
1000 / 57006
58
02'00"
(02:58'38")
30.00 (-12.35)
992 / 57999
59
02'23"
(03:01'01")
25.35 (-17.00)
1000 / 58999
60
02'28"
(03:03'29")
24.32 (-18.03)
999 / 59999
61
01'27"
(03:04'56")
19.25 (-23.10)
464 / 60463
白毛山喝咖啡，感覺不錯。
9月累積里程 :
319.69 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
Stanely
,
Snow Ho
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
11.4
38
5.0 %
2
16.1
47
4.3 %
3
18.2
61
4.3 %
4
21.1
68
2.8 %
5
17.7
63
4.1 %
6
19.5
68
3.9 %
7
15.1
57
6.5 %
8
10.4
58
7.9 %
9
11.9
63
5.9 %
10
13.4
65
7.2 %
11
17.9
63
6.3 %
12
14.0
41
5.6 %
13
27.7
43
-5.3 %
14
20.3
65
4.8 %
15
16.4
48
7.7 %
16
17.0
8
-7.5 %
17
22.2
-7.3 %
18
17.8
37
5.0 %
19
19.4
63
3.6 %
20
22.0
50
3.0 %
21
20.5
71
3.5 %
22
19.6
68
4.5 %
23
20.5
66
4.0 %
24
12.9
52
10.4 %
25
10.5
58
8.6 %
26
13.3
60
9.6 %
27
18.3
48
4.0 %
28
10.9
51
9.0 %
29
11.7
57
6.9 %
30
12.4
31
10.0 %
31
39.6
1
-6.6 %
32
40.9
-8.9 %
33
29.5
23
-5.9 %
34
28.6
20
-4.8 %
35
43.4
-7.5 %
36
40.9
-6.2 %
37
25.9
27
-5.2 %
38
24.5
29
-5.8 %
39
28.6
52
-3.9 %
40
28.8
45
-2.4 %
41
28.8
56
-2.9 %
42
25.7
52
-5.1 %
43
8.5
40
11.1 %
44
11.6
57
7.1 %
45
27.1
17
-5.3 %
46
21.2
25
-3.8 %
47
16.2
27
-1.8 %
48
21.7
19
-5.7 %
49
27.9
32
5.6 %
50
29.5
2
-4.9 %
51
34.3
-5.9 %
52
31.3
3
-7.0 %
53
40.4
-7.5 %
54
32.7
35
-5.0 %
55
37.1
13
-5.0 %
56
40.4
49
-5.8 %
57
29.0
38
-3.6 %
58
24.8
15
-5.6 %
59
23.1
31
5.2 %
60.5
73.3
31
-68.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
60.5 km | 03:04:56 | 19.6 km/h
展開計圈分析
留言 
