7.1 km | 00:50:05 | 07:00/km日期: 2022-07-25 04:58 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'10" / 07'04" / 06'44" / 06'53" / 06'49" / 06'45" / 07'31" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'12") | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 06'44" | 00:20'58" |
| 4 | 06'53" | 00:27'51" |
| 5 | 06'49" | 00:34'40" |
| 6 | 06'45" | 00:41'25" |
| 7 | 07'31" | 00:48'56" |
| 7.1 | 07'53" | 00:50'05" |
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