4.0 km | 00:32:15 | 08:00/km日期: 2022-07-24 20:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'02" / 08'38" / 13'45" / 07'36" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'00" (+10'44") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'38" | 00:16'40" |
| 3 | 13'45" | 00:30'25" |
| 4 | 07'36" | 00:38'01" |
| 4.0 | 17'53" | 00:38'36" |
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