Liwei Chen 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.1 km | 00:22:11 | 05:22/km

日期: 2015-09-03 18:25 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3886 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'31" / 05'18" / 05'21" / 05'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'28" (+00'11")

1007 / 1007

172 / 105

2

05'21"

(10'52")

05'18" (+00'01")

1007 / 2014

175 / 107

3

05'21"

(16'13")

05'18" (+00'01")

1008 / 3022

176 / 106

4

05'20"

(21'33")

05'17"

1008 / 4031

175 / 107

5

00'38"

(22'11")

05'07"

123 / 4155

176 / 110

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'18"	00:10'49"
3	05'21"	00:16'10"
4	05'20"	00:21'30"
4.1	05'31"	00:22'11"

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