7.4 km | 01:07:28 | 09:07/km日期: 2022-07-24 08:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 10'38" / 09'32" / 09'50" / 09'17" / 08'42" / 08'08" / 07'43" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'22") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'32" | 00:20'10" |
| 3 | 09'50" | 00:30'00" |
| 4 | 09'17" | 00:39'17" |
| 5 | 08'42" | 00:47'59" |
| 6 | 08'08" | 00:56'07" |
| 7 | 07'43" | 01:03'50" |
| 7.4 | 08'27" | 01:07'13" |
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