9.9 km | 02:07:17 | 12:53/km日期: 2022-07-24 06:20 - 總爬升: 676 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1484 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 13'20" / 18'53" / 10'23" / 16'45" / 08'34" / 15'06" / 15'53" / 12'04" / 08'46" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'52" (+10'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+08'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+06'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'53" (+07'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+03'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+00'04") | 876 / 9876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 18'53" | 00:32'13" |
| 3 | 10'23" | 00:42'36" |
| 4 | 16'45" | 00:59'21" |
| 5 | 08'34" | 01:07'55" |
| 6 | 15'06" | 01:23'01" |
| 7 | 15'53" | 01:38'54" |
| 8 | 12'04" | 01:50'58" |
| 9 | 08'46" | 01:59'44" |
| 9.9 | 08'37" | 02:07'18" |
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