5.3 km | 00:35:35 | 06:45/km日期: 2015-08-25 21:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'53" / 07'06" / 06'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'21") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.64 km 
NIKE NIKE FREE 5.0 (螢光綠) 累積 :
573.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'53" | 00:20'00" |
| 4 | 07'06" | 00:27'06" |
| 5 | 06'42" | 00:33'48" |
| 5.3 | 06'54" | 00:35'36" |
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