9.0 km | 01:05:09 | 07:13/km日期: 2022-07-24 06:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'38" / 07'13" / 07'17" / 11'21" / 07'04" / 07'05" / 07'07" / 07'06" / 07'18" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'08" (+10'05") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
254.91 km 
🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'13" | 00:14'51" |
| 3 | 07'17" | 00:22'08" |
| 4 | 11'21" | 00:33'29" |
| 5 | 07'04" | 00:40'33" |
| 6 | 07'05" | 00:47'38" |
| 7 | 07'07" | 00:54'45" |
| 8 | 07'06" | 01:01'51" |
| 9 | 07'18" | 01:09'09" |
| 9.0 | 15'59" | 01:09'18" |
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