13.1 km | 02:08:03 | 09:45/km日期: 2022-07-24 05:51 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 12'18" / 14'03" / 11'55" / 12'20" / 07'34" / 07'46" / 08'36" / 06'51" / 10'56" / 08'10" / 07'17" / 07'17" / 11'27" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+07'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'55" (+04'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'26" (+04'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'59" (+06'08") | 118 / 13118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 14'03" | 00:26'21" |
| 3 | 11'55" | 00:38'16" |
| 4 | 12'20" | 00:50'36" |
| 5 | 07'34" | 00:58'10" |
| 6 | 07'46" | 01:05'56" |
| 7 | 08'36" | 01:14'32" |
| 8 | 06'51" | 01:21'23" |
| 9 | 10'56" | 01:32'19" |
| 10 | 08'10" | 01:40'29" |
| 11 | 07'17" | 01:47'46" |
| 12 | 07'17" | 01:55'03" |
| 13 | 11'27" | 02:06'30" |
| 13.1 | 13'02" | 02:08'03" |
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