8.0 km | 00:43:25 | 05:24/km日期: 2022-07-24 06:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'17" / 05'31" / 05'14" / 05'20" / 05'10" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.08 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
951.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'40" | 00:11'08" |
3 | 05'36" | 00:16'44" |
4 | 05'17" | 00:22'01" |
5 | 05'31" | 00:27'32" |
6 | 05'14" | 00:32'46" |
7 | 05'20" | 00:38'06" |
8 | 05'10" | 00:43'16" |
8.0 | 05'09" | 00:43'26" |