5.4 km | 00:36:25 | 06:42/km日期: 2022-07-24 06:34 - 平均心率: 180 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'14" / 08'25" / 09'01" / 08'09" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'09") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'14" | 00:12'58" |
| 3 | 08'25" | 00:21'23" |
| 4 | 09'01" | 00:30'24" |
| 5 | 08'09" | 00:38'33" |
| 5.4 | 06'08" | 00:41'13" |
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