7.3 km | 00:52:21 | 07:11/km日期: 2022-07-24 06:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 06'56" / 07'00" / 07'09" / 07'50" / 07'07" / 07'09" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'56" | 00:14'17" |
| 3 | 07'00" | 00:21'17" |
| 4 | 07'09" | 00:28'26" |
| 5 | 07'50" | 00:36'16" |
| 6 | 07'07" | 00:43'23" |
| 7 | 07'09" | 00:50'32" |
| 7.3 | 06'36" | 00:52'21" |
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