7.8 km | 00:53:41 | 06:52/km日期: 2022-07-23 16:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'44" / 06'24" / 06'37" / 07'11" / 07'23" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'03") | 801 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 06'44" | 00:20'08" |
| 4 | 06'24" | 00:26'32" |
| 5 | 06'37" | 00:33'09" |
| 6 | 07'11" | 00:40'20" |
| 7 | 07'23" | 00:47'43" |
| 7.8 | 07'29" | 00:53'43" |
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