Peter Wu 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Wu 桃園
ID 99455

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.2 km | 01:32:50 | 05:44/km

日期: 2015-09-04 20:26 - 地點: 新生路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 06'01" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'59" / 06'00" / 05'29" /

新生路夜跑,流流汗可以身心舒暢。

9月累積里程 : 201.18 km

ASICS TARTHERZEAL 2 TJR270-0742 累積 : 2520.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

BlackTea, 戴紹賢和其他 13 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-04 22:44 ·

1 個人推

高手

2015-09-04 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'29"	00:16'35"
4	05'26"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
6	05'32"	00:33'01"
7	05'35"	00:38'36"
8	05'51"	00:44'27"
9	05'48"	00:50'15"
10	05'47"	00:56'02"
11	06'01"	01:02'03"
12	05'59"	01:08'02"
13	06'03"	01:14'05"
14	05'55"	01:20'00"
15	05'59"	01:25'59"
16	06'00"	01:31'59"
16.2	05'27"	01:32'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km