5.1 km | 00:21:08 | 04:10/km日期: 2015-09-04 19:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'31" / 03'59" / 04'15" / 04'13" / 04'01" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'09") | 339 / 339 |
| 2 | | 04'20" (+00'33") | 383 / 722 |
| 3 | | 04'03" (+00'16") | 414 / 1136 |
| 4 | | 04'05" (+00'18") | 413 / 1550 |
| 5 | | 04'00" (+00'13") | 421 / 1971 |
| 6 | | 04'15" (+00'28") | 405 / 2377 |
| 7 | | 04'13" (+00'26") | 407 / 2785 |
| 8 | | 04'08" (+00'21") | 414 / 3199 |
| 9 | | 04'13" (+00'26") | 410 / 3609 |
| 10 | | 04'08" (+00'21") | 411 / 4021 |
| 11 | | 04'00" (+00'13") | 413 / 4435 |
| 12 | | 04'09" (+00'22") | 399 / 4835 |
| 13 | | 03'47" | 210 / 5046 |
| 14 | | 01'12" | 8 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 03'59" | 00:08'30" |
| 3 | 04'15" | 00:12'45" |
| 4 | 04'13" | 00:16'58" |
| 5 | 04'01" | 00:20'59" |
| 5.1 | 02'44" | 00:21'08" |
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