Lin Lin Chi 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Lin Chi 基隆
ID 483788

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4.7 km | 00:36:47 | 07:47/km

日期: 2022-07-21 20:14 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'44" / 07'35" / 07'50" / 08'24" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39"

991 / 991

2

07'43"

(14'19")

07'38" (+00'59")

1009 / 2000

3

07'50"

(22'09")

07'48" (+01'09")

1003 / 3003

4

08'16"

(30'25")

08'18" (+01'39")

995 / 3999

5

06'05"

(36'30")

08'30" (+01'51")

714 / 4713

7月累積里程 : 32.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'35"	00:14'19"
3	07'50"	00:22'09"
4	08'24"	00:30'33"
4.7	08'20"	00:36'30"

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