yamo 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

yamo 桃園
ID 6426

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6.5 km | 00:32:00 | 04:56/km

日期: 2015-09-04 06:04 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'17" / 04'48" / 09'12" / 02'02" / 09'02" / 00'56" / 01'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'15" (+02'45")

1004 / 1004

2

04'48"

(10'05")

04'15" (+01'45")

1129 / 2133

3

09'12"

(19'17")

06'49" (+04'19")

1349 / 3482

4

02'02"

(21'19")

03'54" (+01'24")

520 / 4002

5

09'02"

(30'21")

05'27" (+02'57")

1652 / 5655

展開計圈分析

9月累積里程 : 125.31 km

yamo025 新開模測試鞋累積 : 960.4 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

威諾, Vincent Chang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'48"	00:10'05"
3	09'12"	00:19'17"
4	02'02"	00:21'19"
5	09'02"	00:30'21"
6	00'56"	00:31'17"
6.5	01'29"	00:32'00"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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