13.4 km | 01:31:58 | 06:52/km日期: 2022-07-21 04:42 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 16718 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'00" / 06'43" / 06'37" / 06'39" / 06'19" / 06'11" / 06'02" / 05'42" / 05'50" / 06'20" / 05'49" / 07'23" / 09'21" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'16") | 1002 / 1002 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'40" (+00'56") | 1005 / 2007 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'35" (+00'51") | 1004 / 3012 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'38" (+00'54") | 1001 / 4013 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 5014 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'11" (+00'27") | 1008 / 6022 | 176 / 91 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1002 / 7025 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'44" | 1002 / 8027 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 9027 | 178 / 96 |
| 10 | | 06'20" (+00'36") | 1005 / 10033 | 175 / 89 |
| 11 | | 05'46" (+00'02") | 1006 / 11039 | 176 / 97 |
| 12 | | 07'23" (+01'39") | 1004 / 12044 | 179 / 75 |
| 13 | | 09'19" (+03'35") | 1008 / 13052 | 222 / 48 |
| 14 | | 15'39" (+09'55") | 374 / 13427 | 186 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 358.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 06'37" | 00:20'20" |
| 4 | 06'39" | 00:26'59" |
| 5 | 06'19" | 00:33'18" |
| 6 | 06'11" | 00:39'29" |
| 7 | 06'02" | 00:45'31" |
| 8 | 05'42" | 00:51'13" |
| 9 | 05'50" | 00:57'03" |
| 10 | 06'20" | 01:03'23" |
| 11 | 05'49" | 01:09'12" |
| 12 | 07'23" | 01:16'35" |
| 13 | 09'21" | 01:25'56" |
| 13.4 | 16'06" | 01:31'58" |
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