Gabriel 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gabriel 台中
ID 4761

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5.0 km | 00:29:12 | 05:50/km

日期: 2013-06-10 18:00 - 地點: 內湖大直河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal

與P哥及Benson一起邊跑邊聊天，很棒!

路段
公里時間變更平均配速
1
6:06 -- 6'06"/km
2
11:53 - 0:19 (5%) 5'47"/km
3
18:08 + 0:28 (-9%) 6'15"/km
4
24:00 - 0:23 (6%) 5'52"/km
5
*最快
29:12 - 0:40 (11%) 5'12"/km

6月累積里程 : 101.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 528.7 km

手動上傳 | 11 years ago

Min, Kurt Chen 和其他 5 人說推

·

Kurt Chen 可惜沒辦法一起~~經過一晚休息終於好多了!!

2013-06-11 09:55 ·

Gabriel 哈哈，有的是機會^^

2013-06-11 20:57 ·

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