8.4 km | 00:54:42 | 06:32/km日期: 2022-07-19 20:32 - 地點: 海科大 - 平均心率: 171 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 9906 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'42" / 06'34" / 06'31" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1006 / 1006 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+00'03") | 1005 / 2011 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1006 / 3018 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 4019 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'32" (+00'12") | 1006 / 5026 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'38" (+00'18") | 1009 / 6035 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 7036 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'29" (+00'09") | 1002 / 8039 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'13" | 367 / 8406 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'26" | 00:12'48" |
| 3 | 06'33" | 00:19'21" |
| 4 | 06'39" | 00:26'00" |
| 5 | 06'31" | 00:32'31" |
| 6 | 06'42" | 00:39'13" |
| 7 | 06'34" | 00:45'47" |
| 8 | 06'31" | 00:52'18" |
| 8.4 | 06'32" | 00:54'42" |
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