8.0 km | 00:54:40 | 06:49/km日期: 2022-07-19 06:44 - 地點: 海科大 - 平均心率: 147 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 06'45" / 06'45" / 07'25" / 06'47" / 07'02" / 07'20" / 06'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'45" | 00:13'15" |
| 3 | 06'45" | 00:20'00" |
| 4 | 07'25" | 00:27'25" |
| 5 | 06'47" | 00:34'12" |
| 6 | 07'02" | 00:41'14" |
| 7 | 07'20" | 00:48'34" |
| 8 | 06'53" | 00:55'27" |
| 8.0 | 05'53" | 00:55'32" |
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